Važnost odmora nakon trčanja
Iako se mnogi fokusiraju na kilometre i brzinu, jednako je važan i period odmora nakon trčanja. Tijelo tijekom aktivnosti ulaže veliki napor i treba vrijeme […]
Read more
Kako ostati dosljedan u trčanju
Mnogi ljudi započinju s trčanjem puni entuzijazma, ali nakon nekoliko tjedana motivacija počinje opadati. Glavni razlog tome često je nedostatak jasnog plana ili prevelika očekivanja […]
Read more
Prvi koraci prema zdravom trčanju
Trčanje je jedan od najjednostavnijih i najprirodnijih oblika tjelesne aktivnosti, ali iako izgleda lako, važno je započeti pravilno. Svaki početak zahtijeva strpljenje i postavljanje realnih […]
Read more