Iako se mnogi fokusiraju na kilometre i brzinu, jednako je važan i period odmora nakon trčanja. Tijelo tijekom aktivnosti ulaže veliki napor i treba vrijeme […]
Read moreKategorija: Zdravlje i oporavak
Kategorija posvećena brizi o tijelu tijekom i nakon trčanja. Teme uključuju pravilnu prehranu za rekreativne trkače, važnost odmora i jednostavne tehnike oporavka koje pomažu u očuvanju zdravlja.